幸せな生活&健康な生活に必要なこと|葡生雅味(ぶきがみ)

ハッピーロングライフ|幸せな生活&健康な生活に必要なこと

Keiko

変色爪の原因と対策|変色爪対策を短期間に効率的に行う方法
439view

2019/4/1

変色爪の原因と対策|変色爪対策を短期間に効率的に行う方法

足の指の間でジュクジュクする 角質化してカサカサする 水泡の様なものができる といった症状は、真菌と呼ばれるカビの一種が感染することで発生する水虫です。 水虫自体は感染症としては命に関わるようなものではありません。 しかし、耐えられないほどの痒みを発生させたり、異常な感染力で家族全員にうつしてしまうようなリスクがあるため気づいたら早めに治療する必要があります。  簡単には治らない変色爪とは? 一般的に水虫は、皮膚の角質層に侵入するため抗真菌薬と呼ばれる塗り薬を使用します。 稀に爪の中に侵入して簡単に治療で ...

クラチャイダムとマカ!その効果と成分の比較
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2019/3/27

クラチャイダムとは!マカとは!その効果と成分の比較

クラチャイダムとはタイやラオスを原産とした天然ハーブの一種であり、日本では黒ウコンや黒ショウガと呼ばれ、沖縄でのみ生産されています。 一方、マカとは南米ペルー原産の天然ハーブの一種です。 どちらにも共通しているのが栄養が豊富であり、古くから使われてきたということです。 昨今はクラチャイダムもマカも精力増強剤として知られていますが、それだけではなく滋養強壮、体力回復効果などに優れています。 また女性にとっては、ホルモンバランスの調整作用や美肌効果が得られるものとしても知られています。 このようにマカとクラチ ...

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2019/3/27

肝臓サプリを徹底比較|本当に肝臓に効果のあるサプリメントは何

アルコールによる肝機能低下や脂肪肝を改善する肝臓サプリの効果とは? 日本人はお酒が好きな人が多く毎日のようにお酒を飲む人も少なくありません。お酒を飲み過ぎると肝臓に負担がかかります。そして脂肪肝になるリスクが高くなります。 脂肪肝とは、肝臓に脂肪がたまりフォアグラのようになってしまう状態です。現在の日本では、4人1に人が発症していると考えられています。脂肪肝が悪化すると肝硬変や肝臓がんになるリスクもあります。 ですから健康のためには、アルコールを大量に摂取することは控えた方がいいのです。 低下した肝機能を ...

オルニチンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリはどれ
145view

2019/3/27

オルニチンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリはどれ

お酒大好きな人必見!オルニチンをかしこく摂ろう! オルニチンが多く含まれている食材とは オルニチンを多く含んでいる食材として有名なもののひとつに「しじみ」があります。しじみ100gあたりに10mgほどのオルニチンが含まれていて、個数でいうとおよそ30個ほどです。 その他にオルニチンを含む食材には、 マグロ ヒラメ パン チーズ エノキ などが挙げられます。 しかし、しじみ以外のこれらの食材は100g中にごくわずかしか含まれていません。 そのため「オルニチン」を摂取することが目的であればしじみを食べることが ...

二日酔い解消に本当に効く飲み物・食べ物・サプリメントは何?
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2019/3/27

二日酔い解消に本当に効く飲み物・食べ物・サプリメントは何?

二日酔いになったら!二日酔い症状を最善に解消する方法 また、二日酔いだ... お酒が弱い方や普段より飲み過ぎた場合、翌日にやってくる二日酔いに悩まされる方は少なくはありません。 そこで辛い二日酔いにならないための対策や、解消方法を検討しています! 二日酔いに良いとされる「しじみエキス」などの成分で改善する方法もあります! 先におすすめを確認したい方♪『二日酔い解消サプリメント効果とコストで考えた総合ランキングはこちら』   二日酔い対策と改善方法 二日酔い対策 事前に肝機能を高めてくれる乳製品や ...

タウリンサプリを徹底比較!本当に肝脂肪に効果のあるのはどれ
107view

2019/3/27

タウリンサプリを徹底比較!本当に肝脂肪に効果のあるのはどれ

タウリンとは!タウリンは肝臓の機能を高める有効な成分 タウリンとはたんぱく質を作っているアミノ酸の一種です。 肝機能を高める効果があり、私たちの体の、 心臓 脳 肝臓 筋肉 など、臓器を中心に多く含まれています。 体内でも生合成することはできますが、量が少ないので、大部分は食事から摂取する必要がある成分です。 しかし植物以外の食べ物のほとんどに含まれているため、補うことはそんなに難しくありません。 特に貝類やイカ、タコ、カキなどの魚介類に多く含まれています。 先におすすめを確認したい方♪『タウリンサプリの ...

グルコサミンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリは何?
61view

2019/7/20

グルコサミンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサプリはどれ?

グルコサミンサプリが人気のある理由 グルコサミンサプリは、美容効果や関節痛などの症状を解消する効果があります。 そのため、テレビの通販サイトなどでも多く見かける機会があり人気のあるサプリメントとなっています。 グルコサミンサプリの主原料であるグルコサミンは、通常だと甲殻類などから成分を摂取します。 甲殻類の摂取が苦手な人や摂取の機会が少ない人に、特にグルコサミンサプリはおすすめとなっています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮したおすすめグルコサミンサプリはこちら』   グルコサ ...

記憶力上げる方法!原因・改善とトレーニング
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2019/7/9

記憶力上げる方法!原因・改善とトレーニング

記憶力は年齢とともに低下していくのはある程度やむをえません。 老眼や筋肉の衰えと一緒で老化からくる現象の一つだからです。 極端な話ですが、平均年齢が伸びていくと同時に心配されているのが、健康寿命です。また、人によっての差はあるとしても認知症の問題です。 記憶力の低下と認知症は別のものとは言われますが、年齢とともに起こる現象ということからすると、何等か対策を立てたいものに違いありません。 先におすすめを確認したい方♪『記憶力上げるサプリ成分&効果&コスト考慮した総合ランキングはこちら』 記憶力低下は年齢と老 ...

記憶力を上げる方法!記憶力低下の原因から上げる改善方法比較検証
52view

2019/7/9

記憶力を上げる方法!記憶力低下の原因から上げる改善方法比較検証

記憶力上げるとは、どのような方法があるかみんなが気になるところです。 受験生でなくとも、記憶力はあった方が良いに決まってます。 記憶力を上げるためには、よくDHAが良いなどと言われます。 しかし、どんなに記憶力上げるとは言っても、食べ物や栄養だけではなかなか難しいものです。 食べ物については、バランスよく食べるのが一番です。 そのなかで、DHAが多く含まれる魚料理を少し多めに食べるくらいが適切です。 先におすすめを確認したい方♪『記憶力上げるサプリ成分&効果&コスト考慮した総合ランキングはこちら』 &nb ...

物忘れとは|特徴と予防方法・対策について
12view

2019/7/1

物忘れとは|特徴と予防方法・対策について

あなたのその物忘れは病気かも!?症状から病気を特定して早期発見を 高齢ではなくても20代・30代でも物忘れが多くなることがあります。若年性認知症という病気かもしれません。 ただこれはまれな症状で、うつ病などの精神疾患から起こっていたり、薬の副作用で頭が働いていないという可能性も。 若年性認知症かどうかは4つのポイントが当てはまる場合には確立が高まります。 血管性の疾患を持っている場合は認知症のリスクが高い 最も多いのが、元々血管性の疾患を持っている場合です。 高血圧症や高脂血症などの病気持ちである 脳梗塞 ...

物忘れとは~タイプがあるのでまずはそれを見極めよう
24view

2019/7/1

物忘れ防止のための対策と方法とは!物忘れ防止サプリの実力は?

物忘れとはふたつのタイプに分類することができます。 ひとつは、物事の詳細を忘れてしまっているタイプのもので、これは年齢を重ねたことによる脳の機能低下によって引き起こされることがほとんどです。 これに対してもうひとつのタイプは、物事そのものを忘れてしまっていると言う場合です。 昨夜の晩御飯について、何時、誰と、どこで食べたかはしっかりと覚えているけれど、献立の一品がどうしても思い出せないと言うのが前者で、対して後者は晩御飯を食べたことすら覚えていないと言う具合です。 後者の場合は、加齢による脳の機能低下もさ ...

九州大学の藤野武彦教授が語るプラズマローゲン
34view

2019/7/14

プラズマローゲンの認知症の効果・うつ病への効果

軽度のアルツハイマーの症状にプラズマローゲンサプリがどのような効果をもたらすのか九州大学の藤野武彦さんによる解説をご紹介します。 薬より身近に感じられるサプリを使ってみたいという方にぜひ知っておいてもらいたいお話です。 効果とコストと成分で選んだおすすめのプラズマローゲン総合ランキングはこちら プラズマローゲンは認知症に効く?九州大学の藤野武彦教授が語るプラズマローゲン プラズマローゲンとはどんな物質なのか アルツハイマー病は発症した本人も、そして家族も日常生活に困難が襲うことで大変な毎日を送ることになり ...

プラズマローゲンは認知症に効果的
30view

2019/7/22

プラズマローゲンを徹底比較|プラズマローゲンは認知症に効果的なの?

プラズマローゲンとは人間の体内に存在する成分です。酸化を防いだり、老廃物を排出させるリン脂質の一種です。 近年では、知的機能に携わる成分であることが解明されてきました。 認知症 アルツハイマー などの予防や改善に効果があるとされています。 なぜならプラズマローゲンとは脳細胞に代わり自らが酸化する働きがあるのです。 つまり脳の疲労を防止する身代わり物質ということです。 認知症やアルツハイマーはストレスによって脳が酸化することによっておこる脳疲労が原因ではないかと考えられています。 それゆえプラズマローゲンの ...

脳疲労の原因と対策
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2019/7/13

脳疲労の原因と対策|いろいろな回復方法について

BOOCS理論って何?脳疲労を取り除く2つの原理と3つの原則とは 脳疲労とは精神的なストレスが積み重なることによって脳が正常に働かなくなる状態を指します。 脳疲労は体に起こる筋肉痛や肩コリや眼精疲労などとは異なります。 自分の脳が疲労した状態にあるのか自覚することができないのです。 大脳新皮質と大脳旧皮質の関係性が破たんした状態になることで起きると考えられています。 脳を構成する大脳新皮質・・・知性を司る部位 大脳旧皮質・・・本能を司る部位 脳疲労を放置すると危険 例えば仕事が忙しく、残業を連日こなさなけ ...

脳疲労サプリで回復
148view

2019/7/13

脳疲労の原因と症状|脳疲労サプリで本当に回復できるの?

人間が活動できるのは、手足と脳があるからです。 思考力 記憶力 運動力 を司る神経があるからこそ、文明が発展し活躍の場が広がります。しかし、そこが弱点なのです。人間は生き物であり、休まなければ体に支障がでます。当然、脳にも影響してくるのです。 先におすすめを確認したい方♪『記憶力上げるサプリ成分&効果&コスト考慮した総合ランキングはこちら』 現代にはびこる脳疲労とは、原因と症状 脳疲労とは 現代社会は仕事や責任感に追われる嫌になることばかりで、精神的に参ってしまいます。それが祟り、いずれ脳疲労と変化します ...

イサゴール|サイリウムハスク成分で便秘とダイエットに効果あるの?
119view

2019/4/1

イサゴール|サイリウムハスク成分で便秘とダイエットに効果あるの?

お茶もサプリもダメだった頑固な便秘に!そんな方のために美味しいドリンクのイサゴールがあります。 イサゴールは青リンゴ味で、ちょっとプルルンなゼリー状ドリンクで貴方の快調なお通じをサポートしてくれます。 イサゴールとは便秘解消やダイエットに役立つ成分が含まれている健康食品 イサゴールとは、特定保健用食品として認められている健康食品です。 消費者庁が許可をしている特定保健用食品は通称「トクホ」と呼ばれます。 イサゴールの「トクホ」の効果とは コレステロールを低下させる効果 お腹の調子を整える効果 イサゴールは ...

91view

2019/7/17

【更年期サプリ】ラクトフェリンとは?ラクトフェリンサプリおすすめランキング

ラクトフェリンとは、乳に含まれる重要なたんぱく質の一種です。 多くの哺乳類の乳に含まれていて、ヒトの母乳、特に生後まもない間に分泌される初乳に最も多く含まれています。母乳以外にも、唾液や汗、鼻汁などに存在しています。 ラクトフェリンの名前の由来は、「ラクト=ミルク」の中の「フェリン=鉄分と結合するたんぱく質」です。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめのラクトフェリンサプリ総合ランキングはこちら』 ラクトフェリンの働き 細菌やウイルスから守る ラクトフェリンは鉄と結合する強い力 ...

170view

2018/9/17

【更年期サプリ】エクオールの更年への効果とは?おすすめエクオールサプリ

エクオールとは大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが腸内細菌の力によって変換されてできた成分です。加齢による体調の不具合は女性ホルモンであるエストロゲンが減少したことで起きるものです。 体内でエストロゲンと同様に働くイソフラボンを摂取することで様々な症状の軽減効果があると言われてきました。しかしイソフラボンを摂取しても効果がある人とない人がいることがわかってきました。 実際にはイソフラボンの中のダイゼインから生成されたエクオールが女性の体内でエストロゲンと同様の働きをします。 エクオールには加齢による体 ...

美肌効果や免疫力向上効果の高いプロポリス
66view

2019/7/17

【更年期サプリ】美肌効果や免疫力向上のプロポリスサプリおすすめランキング

プロポリスとは みつばちの分泌液 樹液 花粉 などが混じってできた物質です。 また、プロポリスとは、天然の抗生物質とも呼ばれており、 アルテピリンC フラボノイド アミノ酸 ミネラル ビタミン などの成分が含まれ、美肌効果や健康に良いと評価が高まっています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめのプロポリスサプリ総合ランキングはこちら』   プロポリスの効果 免疫力向上 プロポリスの効果は、大きく分けて5つあり、最も知られているのが、免疫力向上です。 プロポリスには、 ...

ローヤルゼリー・更年期
133view

2018/9/17

【更年期サプリ】更年期に効果があるローヤルゼリーサプリおすすめランキング

ローヤルゼリーは、女王蜂だけが食べられる栄養価の高い食品です。豊富なビタミンや鉄、カルシウムなどのミネラル成分が含まれています。 女王蜂が働き蜂に比べると体が大きく寿命が長いのは、ローヤルゼリーを食べているからだと言われています。40代を過ぎると女性ホルモンの分泌量が低下していきます。 チェックポイント! ほてり のぼせ 発汗 抑うつ イライラ 頭痛 上記のような更年期障害の症状が出る人もいます。更年期障害の症状には多少の個人差があります。 中には仕事や家事、育児などに影響が出てしまい、日常生活に支障をき ...

272view

2018/10/18

【更年期サプリ】プラセンタとは!プラセンタサプリおすすめランキング

プラセンタとは、人や馬、豚など、ほ乳類の胎盤からとりだされた栄養分をいいます。 また、植物性プラセンタもあります。 美容のために効果があるため、最近注目されています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコスト成分で選んだおすすめのプラセンタサプリ総合ランキングはコチラ♪』 プラセンタの種類 プラセンタとは、いくつかの種類があることや、成分や効果をよく理解することが必要です。 自分に合ったものを選んで使用することが大切なこととなります。 それぞれの良さと効果について、商品等の説明をよく読み、魅力のあるもの ...

腰痛改善するための方法!あなたにあった腰痛改善方法を提案!
60view

2019/3/27

腰痛改善するための方法!あなたにあった腰痛改善方法を提案!

腰痛改善したいと考えている人のためのおすすめの解消方法について 現代人にとって、多くの人が悩んでいる痛みや症状として腰痛を挙げることができます。 腰痛改善がなかなかできず、どうにかして腰痛改善をしたいと考えている人は世の中には多くいることでしょう。 そんな人のためにおすすめの腰痛改善方法について解説をします。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストで選んだ腰痛対策マットレスのおすすめランキングはこちら』   腰痛の原因と種類とは 腰痛の原因 長く腰痛に苦しんでいる場合は、その原因は腰そのもの ...

関節痛サプリメントを徹底比較!本当に関節の痛みに効くサプリは?
276view

2019/7/20

関節痛サプリメントを徹底比較!本当に関節の痛みに効くサプリは?

関節痛は関節痛サプリメントで緩和・改善・予防 関節痛で悩んでいる多くの方は、関節痛は年齢のせいと諦めている方が多いです。 しかし中には膠原病という病気にかかっている方もいます。関節痛は、関節痛サプリメントで緩和・改善・予防もできます。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめの関節痛サプリランキングはこちら』 関節痛の痛み・症状・種類を整理 関節痛とは、足の膝関節が痛い場合、腕の肘が痛い場合などいろいろあります。特に、痛みが強い場合は、歩けないですとか、物が持てないなどといったこと ...

膝痛に効くサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどの膝痛サプリ
161view

2019/7/20

膝痛に効くサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどの膝痛サプリ

ツライ膝痛・・・なんとかしたいなら膝痛サプリがおすすめです 「膝が痛くて外に出るのも億劫だ」と感じている人が実は少なくないのです。 そんな膝痛から開放され、いつまでも健康的でありたいものです。 膝痛改善にはストレッチなどの運動も効果的ですが、グルコサミンやコンドロイチンには膝痛の痛みを和らげる働きがあり効果的です。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめの膝痛に良い膝痛サプリランキングはこちら』   膝痛とは加齢によって進む対策と改善方法 ご高齢の方の悩みで多いのが、膝 ...

保水性に優れたプロテオグリカンとは!効果的な摂取方法と効果検証
82view

2019/7/20

保水性に優れたプロテオグリカンとは!効果的な摂取方法と効果検証

美肌効果や関節に効果のあるプロテオグリカンとは プロテオグリカンは保水性に優れた成分であり健康効果や美容効果が高く多くの女性から注目を集めています。 プロテオグリカンはヒアルロン酸よりも高い保水力を持つので肌の乾燥を防ぐことができます。 プロテオグリカンサプリなら気軽に摂取でき効果的です。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮したおすすめプロテオグリカンサプリはこちら』   様々な効果が期待できるプロテオグリカン 最近、注目されている成分に、プロテオグリカンがあります。 プロテオグリ ...

老眼は老眼予防対策サプリメントで改善できるの?検証と効果体験談
78view

2019/3/27

老眼は老眼予防対策サプリメントで改善できるの?検証と効果体験談

老眼の症状にはめまいなどもあります 老眼予防していますか? 老眼は年齢を重ねていくと発症すると言うイメージがありますが、まだ若い内はどんな症状が起こるのかよく分からないかもしれません。 老眼は誰でもなる目の老化現象です。しかし食事に気を付けることで予防することができます。 食事に加えて老眼予防対策サプリメントもありますので効果・効能を検証して有効な老眼予防方法をまとめています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮した老眼予防サプリおすすめランキングはこちら』   老眼の症状とはどん ...

ルテインサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリメント
202view

2019/3/27

ルテインサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリメント

ルテインとは、目の健康に効果のある栄養成分 ルテインとはカルチノイドの一種です。マリーゴールドの色素としても知られています。 一般的にな食材で言えば、 ケ―ルやホウレン草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜 ブルーベリーやラズベリーなどの果物 などに多く含まれています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮したルテインサプリおすすめランキングはこちら』   ルテインの体内での働き ルテインの成分は、目の網膜の保護と治癒に効果が認められています。 主な働きとして、人間の眼球に有害な光とされる ...

クラチャイダムサプリの高品質なおすすめランキング
85view

2019/3/27

クラチャイダムサプリの高品質なおすすめランキング

男性の活力を実感できるクラチャイダムサプリ 男性の元気を取り戻す栄養が豊富に含まれるサプリ 最近元気がなくなってきたとお悩みの方へ、今話題のクラチャイダムサプリをご紹介します。 クラチャイダムは、東南アジアなどの熱帯地方が原産のショウガの一種です。タイでは昔から健康維持のために日々の食生活に取り入れられてきました。 必須アミノ酸をはじめ、アルギニンやポリフェノールなど栄養豊富な食材として知られています。特に男性の活力を取り戻す栄養素としてアルギニンを豊富に含み、体力の維持に効果が期待されています。 また、 ...

ビルベリーの効果を徹底比較!本当に眼精疲労に効果があるの?
81view

2019/3/27

ビルベリーの効果を徹底比較!本当に眼精疲労に効果があるの?

ビルベリーとはどんな成分が含まれているのか?その効果は? ビルベリーって知っていますか?ブルーベリーは有名ですが、普段あまり目にすることが無いかもしれません。 ビルベリーとは、ブルーベリーの原種とも言われている近縁種です。 ノルウェーやスウェーデンやフィンランドなどの北欧の森の中に自生する野生種であり、小さな酸味のある果実です。 なんだかブルーベリーとほぼ一緒な感じがしますよね。 ではビルベリーとはブルーベリーとどう違うのでしょうか?また成分や効果はどのような特徴があるのでしょうか詳しく見ていきましょう。 ...

ブルーベリーサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリ
329view

2019/4/8

ブルーベリーサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリ

栄養成分たっぷりのブルーベリーとは ブルーベリーば目に良い! そんなイメージを持っている方も多いと思いますがそもそもブルーベリーとはどんなものなのでしょうか。 ブルーベリーの成分には主にアントシアニンとルテインがります。 この成分のおかげで眼精疲労に効果的と言われています。 実は他にも、 花粉症の改善 便秘改善 生活習慣病の予防 といった効果も期待できるって知ってましたか? そんなブルーベリーサプリメントの効果検証を行っています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮したブルーベリーサプリおす ...

使いすぎに注意!スマホ老眼の原因と症状
16view

2019/3/27

使いすぎに注意!スマホ老眼の原因と症状

スマホ老眼、あなたは大丈夫ですか? 以前は老眼と言えば高齢者の悩みでしたが、 20代から30代でもスマホ老眼で悩む人が増えてきています。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮したスマホ老眼予防サプリおすすめランキングはこちら』   スマホ老眼の症状 スマホやタブレットの普及で、外出中でも画面を見続ける機会が多くなり目を酷使したことで、老眼と同様の症状が出てしまいます。 スマホ老眼の症状には、画面を見た後で視線を遠くに移すとピントが合わずにぼやけてしまう事が多いです。 その他にも目が乾 ...

ドライアイを対策するために必要なこと
30view

2019/3/27

ドライアイを対策するために必要なこと|ドライアイの症状&対策方法

ドライアイになる原因とその症状 ドライアイになる原因には幾つかありますがご存知ですか? 基本的には、涙の異常と考えられています。 と言っても、その仕組みは非常に複雑で、体の疾患から来る場合もあれば、目の手術に伴って起こる場合もあります。 また、薬の副作用が原因でドライアイになる場合もあります。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストを考慮したドライアイ対策サプリおすすめランキングはこちら』 ドライアイの外的要因 これらに加えて、外的要因も大きく関係していると言われています。 コンタクトレンズを長時間着 ...

フコイダンの気になる副作用や口コミは
84view

2019/3/27

フコイダンの効果を徹底比較|フコイダンの気になる副作用や口コミは

フコイダンって何?フコイダンの成分が健康をサポートしてくれる理由 フコイダンとはメカブやモズク、昆布などの褐藻類に含まれている成分です。 海藻類の中で茶褐色をした海藻に限ります。 水溶性植物繊維のひとつで、ぬめりがあるのが特徴的です。 海の中では、 周りの微生物から自分を守る 激しい潮の流れで出来た傷を修復する働き 引き潮で空気にさらされたとき乾燥から守る これらが主な働きです。 高分子フコイダンがカギを握る フコイダンを学術的な視点から見た場合、高分子と低分子に分けられ、高分子のものだけがフコイダンに分 ...

アントシアニンサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリ
78view

2018/9/30

アントシアニンサプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリ

アントシアニンとは抗酸化作用の効果がある成分です アントシアニンとは、ポリフェノールの一種です。近年、活性酸素を防ぐ抗酸化作用があることで話題になっています。 活性酸素とは私たち人間が呼吸をすることで取り入れた酸素をもとに、体内で作られるものです。活性酸素は非常に酸化力が強く、優れた殺菌力や酵素を活性化させる力もあります。 このように、活性酸素は私たちの体にとっては必要なものです。しかし体内で過剰に増えてしまうと、病気や老化の原因となることが分かっています。 そこでアントシアニンの抗酸化作用が注目されてい ...

ブラックジンジャー(黒しょうが)はダイエット効果が高いってホント?
584view

2019/7/22

ブラックジンジャー(黒しょうが)はダイエット効果が高いってホント?

ブラックジンジャー(黒しょうが)とは!アルギニンや亜鉛やポリフェノールなど成分豊富 ブラックジンジャー(黒しょうが)とは、原産国であるタイではクラチャイダムと呼ばれているショウガ科の植物です。 精力増強や滋養強壮に効果があることから天然のバイアグラとも呼ばれています。 ブラックジンジャー(黒しょうが)に含まれる成分に理由があります。 精力増強に欠かせない成分としてアルギニンがありますが、ブラックジンジャーとはこのアルギニンを豊富に含んでいることから精力増強や勃起不全にも効果があるとされています。 精力増強 ...

マカ&クラチャイダム20000プラス
125view

2019/3/24

マカ&クラチャイダム20000プラスってホントに効果あるの?実際に購入してみた体験談と申し込み方法詳細

マカ&クラチャイダム20000プラスは本当にユーザーのために開発された商品です。なんといっても品質とコストが違います。 マカ&クラチャイダム20000プラスは、マカサプリ部門で堂々の3冠を達成している商品になります。その魅力は、なんと言っても圧倒的な配合量にあります! マカとクラチャイダムをはじめ、亜鉛、すっぽん、トンカットアリ、牡蠣、赤マムシなどの活力成分が高配合されています。 加えて初回価格が990円と圧倒的なコストパフォーマンスがあります。加えて定期購入するとオトクな6つの特典も付いて来ます。 マカ ...

黒ウコン(クラチャイダム)の持つ効果を徹底分析
149view

2019/3/27

黒ウコンサプリの効果!黒ウコン(クラチャイダム)の持つ特徴を徹底分析

黒ウコンとはクラチャイダムと呼ばれている自然ハーブ 黒ウコン(黒うこん)とは、普段の食生活でも馴染みの深い生姜のような形をしている植物です。 外から見ると生姜ですが、内側は黒い色をしていることが特徴的で、 日本では黒生姜(黒しょうが)と呼ばれることもあります。 日本では黒ウコンとして、サプリメント等に配合していますが、原産国であるタイでは、クラチャイダムと呼ばれ、タイ王国時代から滋養強壮剤として親しまれています。 つまり黒ウコンの表示がなくても、クラチャイダムと表示されていれば黒ウコンを使った商品であるこ ...

黒しょうが(黒生姜)サプリを徹底比較
141view

2019/3/27

黒しょうが(黒生姜)サプリを徹底比較!本当に効果のある黒しょうがはどれ?

黒しょうが(黒生姜)とは!クラチャダイムと言われる幻の材料 黒しょうが(黒生姜)とは、東南アジアのタイ、ラオスの熱帯原生林地帯原産の天然ハーブの一種です。ショウガ科の植物で、原生林の中に自生しています。 黒しょうが(黒生姜)とは言っても、よくスーパーで目にする生姜とは成分が違います。 タイでは「クラチャイダム」と呼ばれおり、日本では「黒ウコン」とも呼ばれていますが、 正式名称と言われれば、「クラチャイダム」になります。 先におすすめを確認したい方♪『黒しょうが(クラチャイダム)効果&コスパで選ぶおすすめラ ...

亜鉛の効果的な摂り方と選び方
521view

2019/3/27

亜鉛の効果的な摂り方と選び方|亜鉛サプリメントの徹底比較

亜鉛が不足すると亜鉛欠乏症に!サプリで身体に必要量の亜鉛を摂取しましょう 亜鉛とは、金属元素の一つとして分類されています。人体の健康に欠かせないミネラルとしても重宝されている成分です。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコスパで考えるおすすめ亜鉛サプリメント総合ランキングはこちら』 亜鉛がわたし達の身体に必要な理由 栄養の分類では必須ミネラルとなるため、体内で生産することはできません。基本的には日常的な食品やサプリから摂取することで、十分な必要量を満たさなければいけません。 亜鉛は栄養の代謝にとっては欠 ...

「デブ菌」を減らす方法とは?サプリや食事も効果的!
44view

2019/3/27

「デブ菌」を減らす方法とは?サプリや食事も効果的!

「デブ菌」を減らして「やせ菌」を増やそう!サプリ・食事などの方法 おなかの中の菌の種類で太りやすい体質か、やせやすい体質か決まることをご存知でしたか? たくさん食べていないのにすぐ太ってしまう ダイエットをしているのになかなか効果があらわれない これはもしかしたらデブ菌の仕業かもしれません。 「デブ菌」を減らすのは腸内の「やせ菌」 同じ量を食べているのにあの人はやせていて自分は太っている、と不思議に思うことはありませんか?実はこれには深い理由がありました。 それは「デブ菌」と「やせ菌」です。私たち人間の腸 ...

便微生物移植により腸内フローラに改善がみられるという研究の成果
28view

2019/3/27

便微生物移植により腸内フローラに改善がみられるという研究の成果

最近、テレビの番組やCMで“腸内フローラ”という言葉を聞く事はないでしょうか? 腸内には、1000種類1000兆個以上の腸内細菌が住んでいます。 それらの細菌がグループを形成し、それがまるで“お花畑(フローラ)”のようだという事から腸内フローラと呼ばれるようになりました。 注意ポイント急な腹痛に襲われ、トイレから離れられなくない 注意ポイントいつ腹痛に襲われるのかと不安になり、日々の生活もままならない という人が世の中に多たくさんいます。 そのような人々の腸内を覗くと、腸内フローラの状態が良くない事が研究 ...

腸内フローラを改善するとダイエットに効果的
83view

2019/7/22

腸内フローラの役割|腸内フローラを改善するとダイエットに効果的

腸内細菌で腸内環境を整える!腸内フローラとは? 最近テレビや雑誌など多くのメディアで取り上げられて話題になっているのが腸内フローラです。 最近良く聞くキーワードですが、どのようなものか知ってますか? 腸内フローラは、腸内細菌が腸の中でフローラ(花畑)のように広がっている様子を指しています。 要は、腸内細菌のバランスが整っている状態を言います。 腸内フローラとは腸内環境が整っているかどうかを見る物差しになっているのです。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめの腸内フローラサプリ総 ...

ロシア人に美人が多い理由
321view

2019/3/27

ロシア人に美人が多い理由(ロシア美女の秘密)

ロシアには透明感のある美しさが際立つ美人さんが多いです。 その美しさの秘密はどこにあるのでしょうか? それは、ロシア人が毎日欠かさず飲んでいる「ケフィア」にあると言われています。 ロシアの一般家庭には、必ず冷蔵庫にケフィアがあり、生後6ヶ月の赤ちゃんから、 お年寄りまで、ロシア人の美と健康の国民食として親しまれています。 ロシア美人を育むケフィアとはどういった食品なのでしょうか? ケフィアの働きに紐解いてみたいと思います。 ケフィアには、ビタミンB2をはじめ、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビタミンA ...

ケフィアサプリなら乳酸菌の種類も多く効果的に乳酸菌が摂れる!
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2019/3/27

ケフィアサプリなら乳酸菌の種類も多く効果的に乳酸菌が摂れる!

ケフィアは、世界三大長寿地域であるロシア・コーカサス地方で「神からの贈り物」と 呼ばれ伝統的に食されてきた発酵乳の一種です。 ケフィアには、複数の乳酸菌だけでな酵母菌も共生発酵しています。 乳酸菌は数が多くても意味がありません。 あなたにあった乳酸菌を摂取する必要があり、乳酸菌の種類が多いことが重要になります。 その点、ケフィアサプリでしたら乳酸菌と酵母菌の共生酵母なので乳酸菌の種類が多く きっとあなたに合った乳酸菌を見つけやすくなります。 先におすすめを確認したい方♪『ケフィア効果が実感できるおすすめの ...

黒酢にんにくの働きを徹底調査!
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2019/3/27

黒酢にんにくの働きを徹底調査!本当に働きのあるサプリはどれ

黒酢にんにくとは!アミノ酸たっぷりの黒酢とアリソンたっぷりのにんにくのダブルパワーの働き 黒酢にんにくとは、黒酢とにんにくがコラボした健康食です。 黒酢もにんにくも健康にとても良い食べ物としてよく知られていますが、両者は働きもとても似ているために、相性の良いことでも知られています。 そして、黒酢とにんにくのダブルパワーで、それぞれ単独で摂取するのと比べると2倍以上のパワーが期待できます。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選ぶにんにく卵黄人気総合ランキング』 黒酢とにんにくの特徴 黒酢の特 ...

コラーゲンのすごい効果は美肌効果だけじゃない!白髪・薄毛対策にも
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2019/4/8

コラーゲンのすごい効果は美肌効果だけじゃない!白髪・薄毛対策にも

コラーゲンとは何か 特徴と役割について考える! 美容によいコラーゲンですが、どのようなものなのでしょうか。コラーゲンとは、タンパク質であり、アミノ酸が多数集まったものです。人間の体を構成しているタンパク質のうち30パーセントがコラーゲンでできています。 人の体は60兆の細胞からできています。この細胞と細胞を結びつける役割をしているのです。コラーゲンとは体の皮膚や骨、内臓や筋肉、関節に至るまで体内のありとあらゆるところに存在しているのです。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめの ...

すっぽんサプリで美容・美肌効果を得るために大切なこと
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2019/4/8

すっぽんサプリで美容・美肌効果を得るために大切なこと

すっぽんの賢い利用法で抗酸化作用を引き出して美肌効果と美容効果を促進 すっぽんといえば滋養強壮。 そんなイメージが強いかもしれませんが、 美肌効果も注目されているのをご存知でしょうか。 先におすすめを確認したい方♪『すっぽんサプリで美容・美肌効果と費用で比較した総合ランキング』 すっぽんに美肌効果が期待できる理由 すっぽんがお肌に良いわけは、アミノ酸の仲間となるコラーゲンが非常に多く、潤い成分の宝庫になるためです。 そもそもすっぽんは疲労回復成分のビタミンB1も多いために、昔からスタミナ食材として珍重され ...

すっぽんサプリの脂肪燃焼効果で無理なくダイエットするための方法
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2019/4/8

すっぽんサプリの脂肪燃焼効果で無理なくダイエットするための方法

すっぽんパワーでダイエット効果や脂肪燃焼効果を発揮! すっぽんは精のつく食材として有名です。 そして昔から日本人に愛されている高級食材でもあります。 そんなすっぽんですが、最近では精力増進、滋養強壮の効果だけでなく、ダイエット効果を発揮する食材として注目されています。 先におすすめを確認したい方♪『すっぽんサプリでダイエット効果とコストで比較した総合ランキング』 ダイエット効果を得る方法 「すっぽんや、そのエキスを含んだサプリメントが脂肪燃焼効果を促すダイエット効果がある」と言われているわけですが、ただ摂 ...

牡蠣なら亜鉛の含有量が断トツ1位!牡蠣サプリメントの効果を徹底比較
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2019/3/27

牡蠣なら亜鉛の含有量が断トツ1位!牡蠣サプリメントの効果を徹底比較

牡蠣の効果を高めたいなら、筋トレが良い 牡蠣による効果で体の機能を高めるのであれば、合わせて運動を行うことをおすすめします。特に筋トレがおすすめです。日本人は有酸素運動の方が好きな人が多く、また有酸素運動の方が代謝が上がると思っている人も多いです。 実際は無酸素運動の方が物理的に筋肉も大きくなり、成長ホルモンの活性化にも役立ちます。しかし、有酸素運動の脂肪燃焼も細胞分裂の働きを高めます。筋トレと有酸素運動の両方を行うのがより効果的でしょう。人間の体が変わる際には細胞分裂が活性化します。筋肥大も脂肪燃焼も同 ...

紅参とは?高麗人参との違いは?紅参は高麗人参の種類です
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2018/9/17

紅参とは?高麗人参との違いは?紅参は高麗人参の種類です

大きく分けて3種類ある高麗人参とは 昔から健康のために使われてきたものの、高麗人参とは何かと聞かれると答えられない人は少なくありません。 高麗人参とは、昔から霊薬として知られていた薬用の人参のことです。東洋には、伝統薬物が数多く存在しますが、高麗人参は貴重な生薬として世界中で利用されているのです。 高麗人参の歴史は、漢方薬の歴史よりも長いのです。昔は、野生の高麗人参は貴重で、上流階級の人間だけが利用できたのです。 高麗人参は3種類 高麗人参は加工方法によって大きく3種類に分けられます。加工していない水参、 ...

正官庄の高麗人参パワーとは|冷え性、花粉症など5つの効果を比較
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2019/4/8

正官庄の高麗人参パワーとは|冷え性、花粉症など5つの効果を比較

長い歴史と徹底された品質管理|信頼の高麗人参ブランド「正官庄」 正官庄とは何のことかわかりますか。最近、インターネット上のやりとりで正官庄とは何かと聞く人が増えています。正官庄とは何かと聞かれても、日本では高麗人参に詳しい人以外はわからないことの方が多いです。正官庄とは、韓国の会社が製造しているブランドのことで、正に国の製品という意味です。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選ぶ高麗人参サプリメント総合ランキング』 「正官庄」|長い歴史と信頼の高い製品 1899年に創業した韓国人参公社は、 ...

本当に効果のあるイヌリンはどれ
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2019/4/8

イヌリンサプリを徹底比較|本当に効果のあるイヌリンはどれ

糖尿病予防やダイエット、腸内環境改善にも効果があるイヌリンとは イヌリンという成分をご存知でしょうか。誰もが摂取できる身近な成分ですが、耳慣れない人が多いと思いますイヌリンとは多糖類の一群ですが、糖類ではなく水溶性食物繊維に分類されます。植物の根で作られ、特に キクイモ ゴボウ タマネギ ニンニク ニラ などに豊富に含まれます。これらを食べると便秘解消の効果があることはよく知られています。積極的に食べている人もいるでしょう。ではイヌリンとは体内でどのように働くのでしょうか。 先におすすめを確認したい方♪『 ...

本当に効果のある菊芋(キクイモ)はどれ
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2019/4/8

菊芋サプリを徹底比較|本当に効果のある菊芋(キクイモ)はどれ

菊芋とは天然のインスリンであるイヌリンが豊富|糖尿病予防・腸内環境改善・ダイエットにも効果 菊芋とは近年話題の植物です。天然のインスリンと言われているイヌリンが豊富に含まれています。芋と名前がついていますが、キク科の植物です。小さなヒマワリやキバナコスモスの様な綺麗な花をつけます。 健康ブームもあり、自分で栽培している人も増えつつあります。背丈が大きくなるので観賞用としても迫力があります。菊芋の有効成分であるイヌリンは、糖尿病予防やダイエット、腸内環境を整える効果が期待できます。 近年注目されている食材で ...

本当に効果のある田七人参はどれ
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2019/4/8

田七人参サプリを徹底比較|本当に効果のある田七人参はどれ

田七人参とは!サポニン、アルギニン、フラボノイド、ビタミン、ミネラル等の成分 田七人参とは、中国で古来より秘薬として珍重されてきたウコギ科の植物です。 雲南省の高地で生育しています。 土壌の栄養分をしっかり吸収するため、田七人参を栽培した後の畑はしばらく雑草も生えないと言われているほどです。 先におすすめを確認したい方♪『田七人参・高麗人参サプリの効果とコストで考えたおすすめランキング』 田七人参の有効成分はダイエットや動脈硬化に効果的 田七人参に含まれる有効成分は非常に多く、 サポニン アルギニン フラ ...

サポニンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサポニンはどれ
381view

2019/3/27

サポニンサプリを徹底比較|本当に効果のあるサポニンはどれ

サポニンとは!サポニンの成分と効果 サポニンとは食粒に含まれている、天然の界面活性剤と呼ばれている天然の成分です。 サポニンの効果ですが、サポニンを多く含んでいる食材は大豆です。 大豆に含まれているサポニンは大豆サポニンと呼ばれており、えぐみや苦味の元となっています。 サポニンの効能はいろいろありますが、主に、肥満予防、血行促進、肝機能や免疫力の向上があげられます。 サポニンを多く含む食品としては、ゴボウがあり、健康食品としては高麗人蔘や田七人参が有名です。 サポニンを摂取するには手軽なサプリメントが便利 ...

高麗人参サプリを徹底比較
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2019/4/8

高麗人参サプリを徹底比較!本当に効果のあるのはどのサプリ

高麗人参と高麗人参サプリの効果と特徴 高麗人参サプリは名前の通り高麗人参の成分が使用されているサプリとなります。 高麗人参は疲労回復や精力剤として使用されるだけでなく、ストレスを発散させる目的や不妊症を治療するために使用されるなど目的は様々となっています。 いずれにしても高麗人参サプリを摂取する時は適量を守って飲用する分には、体にとって良い効果をもたらしてくれます。 高麗人参とは 高麗人参はさまざまな健康補助食品に使用されている食材の一つで、医薬品ではないため医薬成分が主になっている薬とは違って治療を目的 ...

健康増進に効果がある成分のカテキンの特徴とは!
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2019/3/27

健康増進に効果がある成分のカテキンの特徴とは!

カテキンとは、ポリフェノールの一種で緑茶の渋みを出す成分です。 ウーロン茶や紅茶にも含まれますが、 茶葉あたりの含有量は緑茶が最も多くなっています。 緑茶の中でも玉露よりも煎茶に多く含まれています。 先におすすめを確認したい方♪『カテキンの効果とコストを考慮したおすすめのサプリメント総合ランキング』 カテキンがもたらす作用とは カテキンは非常に多くの効果がある成分で、 糖尿病やガンを予防 血糖値を下げる作用 消毒作用として虫歯や口臭予防 食中毒の予防 などにも効果を発揮します。お茶でうがいをすると風邪をひ ...

鼻炎とは!鼻づまりとは!その種類と症状は複雑で侮れない
140view

2019/3/27

鼻炎とは!鼻づまりとは!その種類と症状は複雑で侮れない

鼻炎とは、風邪などをひいている訳ではないのに、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状を起こす鼻の疾患です。鼻炎にもいくつか種類があります。   鼻炎にはどんな種類があるの?4つの鼻づまりの特徴と原因 1.アレルギー性鼻炎 まず1つ目が、アレルギー性鼻炎です。この鼻炎はよく耳にする機会が多い、日本人の半数以上が発症しているとされている鼻炎です。 ・花粉 ・ハウスダスト ・カビ ・ペットの毛 などが原因とされています。 2.血管運動性鼻炎 2つ目が、血管運動性鼻炎です。これは、アレルギー性鼻炎と症状は同 ...

アンチエイジングや身体に良い豊富な効果
33view

2019/3/27

コエンザイムQ10とは|アンチエイジングや身体に良い豊富な効果

コエンザイムQ10は、身体を元気にするために必要な補酵素です。 コエンザイムQ10の効果は豊富にあり、疲労回復・老化防止・生活習慣病予防・美容効果・免疫力向上など多義に渡っています。 特に女性には嬉しい抗酸化作用によるアンチエイジング効果も高く見逃せない成分になっています。 コエンザイムQ10の身体に効果的な機能 アンチエイジング 体内のエネルギーの生産や、様々な効果を発揮してくるるコエンザイムQ10は、脂溶性の物質であり、ビタミン様物質です。 そのためアンチエイジングも期待できます。 体力向上や滋養強壮 ...

カリウムとは~その効果はむくみを解消する
367view

2019/3/27

カリウムとは~その効果はむくみを解消する、高血圧予防など

カリウムとは、 ミネラルの一種です。ミネラルは健康には欠かすことができない成分です。 その中でもカリウムとは、ナトリウムと拮抗した関係にあるという特徴があります。 ナトリウムもミネラルの一種ですが、簡単に言うとこれは塩分に該当します。 このことからミネラルには、体内で塩分と水分のバランスを整える効果が期待できます。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめのカリウムサプリ総合ランキング』 カリウムに期待できる4つの効果 むくみ改善 体内で塩分と水分のバランスが崩れることで発生するの ...

熟睡効果やリラックス効果で注目されているテアニン
87view

2019/3/27

熟睡効果やリラックス効果で注目されているテアニンとは

ストレス社会の現代では、不眠やイライラする人が激増しています。人間関係が一番のストレスですが今の日本では逃れることは困難です。そんな人のために、注目されいる成分がテアニンです。 テアニンとはお茶に含まれる栄養素の一つでアミノ酸になります。特に玉露や抹茶などには、テアニンが多く含まれ神経を和らげる効果があります。また、心を落ち着かせるのでリラックス効果も同時にあります。 テアニンが、脳内に入ると神経伝達物質の濃度が変化します。その結果、冷え症の改善や睡眠を促すことなどがあります。 先におすすめを確認したい方 ...

自宅でできるエクオール検査「ソイチェック」のまとめ
28view

2018/9/17

自宅で検査「ソイチェック」でエクオール生成が可能なのか調べる

腸内でエクオールを生成できなければ、どんなに積極的にイソフラボンを摂取しても、更年期障害の解消効果は期待できないようです。 自分の腸内でエクオールが生成できないということがわかれば、サプリメントで補うことも可能です。 いま、エクオールを腸内で生成することができる腸内細菌を持っているのかを自宅で簡単に調べられるものがあるそうです。それが、検査キット「ソイチェック」です。 早速、「ソイチェック」を購入して体験してみました。 女性ホルモンの様な働きをする「エクオール」 エクオールは大豆イソフラボンをもとに腸内細 ...

アスミール
96view

2019/4/1

アスミールの成分で本当に子供の偏食・栄養に効果あるのか!

子どもの成長を促進する!マルチカルシウム配合飲料「アスミール」 子どもの成長には欠かせない成分をたっぷり配合!「アスミール」を飲むだけで、 身長が伸び体もぐんぐんと成長していきます! 子どもの成長をサポートする栄養ドリンク!アスミールとは? アスミールとは、子どもの成長に欠かせないさまざま成分を豊富に含む優れた栄養ドリンクです。 カルシウム、ビタミン類、鉄などをバランスよく配合しています。 「亜鉛」・「アルギニン」・「プラセンタ」が成長ホルモンの分泌を促進します! 亜鉛は、タンパク質の合成を助ける、体づく ...

すっぽんサプリ効果なしの理由と失敗しないすっぽんサプリの選び方
88view

2019/4/8

すっぽんサプリ効果なしの理由と失敗しないすっぽんサプリの選び方

すっぽんサプリメントの効果ない人とやめた方がいい人の特徴とは すっぽんサプリが美容に良いと話題です。 しかし、たくさんの種類のサプリがあってどれがいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。 また、同じすっぽんサプリでも実感力に違いがでることもあり、なかには効果が無いといった方もいるようです。 そうした方の特徴として、適切なサプリ選びができてないことがあげられます。 先におすすめを確認したい方♪『すっぽんサプリメント成分と効果とコスパで比較した総合ランキング』 すっぽんサプリで効果を感じる方法 日本産のサプリを ...

クラチャイダムの成分、効果や効能、副作用は?
119view

2019/3/27

クラチャイダムの成分|効果や効能、副作用は?

ここのところの日本では、勃起不全になってしまう男性の数が、どんどん増加してきています。高齢化社会の中にあることから、当然のことのようにも感じられます。 しかし実際には若い男性が勃起不全で悩んでいることも増えてきているのです。勃起不全になることで、パートナーとの愛を確かめあう性行為が困難になります。 そのことが原因でパートナーの解消につながってしまうことも、実際にあります。このようなことにならないためにも、いち早く勃起不全に対処していった方が良いのです。 最近、勃起不全や性欲減退の改善に注目されているものが ...

マカの成分・効果・効能と副作用
330view

2019/3/27

マカの成分・効果・効能と副作用を詳しく解説

マカは、精力剤や不妊治療に人気があります。そもそもマカとは何なのでしょう? アブラナ科の多年生植物で南米のペルーの標高4000mの高い土地に植えています。厳しい環境で育つことで、強い生命力があり、根っこの部分がマカ粉末やマカエキスとして、商品化されています。錠剤やドリンク、栄養サプリメントに含有することで、マカの生命力を体内で発揮させることができます。 植生するペルーでは、粉末マカをシチューやスープに入れて飲食しています。 マカの成分には 血液の流れを良くする 代謝を上がる 効果があると言われています。 ...

妊活マカには亜鉛、アルギニンなどの成分
224view

2019/3/27

妊活マカには亜鉛、アルギニンなど女性に嬉しい成分がいっぱい!

妊活マカが妊娠中の女性の間で人気がります。 マカが人気のある理由は、豊富に含まれているアミノ酸にあります! マカに含まれているアミノ酸は、アルギニンをはじめバリン、ロイシン、リジンなど豊富に含まれており健康な毎日を送るのに欠かせない成分になります。 先におすすめを確認したい方♪『妊活に向いてるマカサプリおすすめランキングはこちら』 先におすすめを確認したい方♪『男性に向いているマカサプリおすすめランキングはこちら』 マカサプリ女性・男性・妊活の総合情報なら♪ マカに含まれる成分と効果 マカは南米ペルー原産 ...

二人目不妊の原因は年齢だけではない?
70view

2019/3/27

二人目不妊の主な原因は年齢だけではない?

生殖機能に問題のない男女が2年以上定期的な営みを持っても子供ができない状態を不妊症といいます。昨今では2年から1年にその期間が短縮されています。 そしてここ数年は二人目がなかなかできない二人目不妊という言葉も定着しています。二人目不妊の場合は一度は妊娠しているため、生殖機能に問題があるわけではありません。 では、主な原因はどこにあるのかというと、最も大きなものが加齢です。 先におすすめを確認したい方♪『【葉酸サプリ】葉酸効果とコストを考慮したおすすめランキングはこちら』 先におすすめを確認したい方♪『【妊 ...

オルニチンには色々な効果や効能
73view

2019/3/27

オルニチンには色々な効果や効能のある体に有効な成分です!

オルニチンとは遊離アミノ酸の一種です。体内にも存在していて健康維持には欠かせない成分です。 アミノ酸は三大栄養素のタンパク質に存在している成分です.。遊離アミノ酸は筋肉などの組織や血液中で、タンパク質と結合せずにアミノ酸のままで存在しています。 そして体内のどこかでアミノ酸が不足すると、放出された遊離アミノ酸がタンパク質の材料になって働きを補うのです。 先におすすめを確認したい方♪『オルニチンサプリの効果とコストで考えた総合ランキングはこちら』   オルニチンが含まれる食材とオルニチンが不足した ...

健康的にダイエットするならフルーツ青汁
42view

2019/3/22

フルーツ青汁はホントに置き換えダイエットに最適なの?痩せるための飲み方と方法

自分の体型や体重のことを気にしている人は少なくありません。 ダイエットといえば辛い運動や食事制限をイメージするかもしれません。 しかし、そんな既成概念をなくす画期的で健康的なダイエット法である「フルーツ青汁」についてご紹介します。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめのフルーツ青汁総合ランキングはこちら』   フルーツ青汁の特徴や効果とは? フルーツ青汁とは、通常の青汁だと青臭くなりがちな味や香りをフルーツの味や香りで飲みやすくした飲み物です。水を入れることでお手軽に ...

アミノ酸から合成される美容効果のあるコラーゲン
134view

2019/4/8

アミノ酸から合成される美容効果のあるコラーゲンとは?

美容効果があるとよく聞くコラーゲン。 そもそもどういうものかご存知でしょうか。 美肌になるためにコラーゲンを摂取しようと考える方が多くいます。 しかし口からコラーゲンを摂取してもあまり意味はありません。 食品に含まれるコラーゲンは消化器官で分解され、吸収されてしまうからです。 ではどのようにしたらコラーゲンをうまく取り入れることができるのでしょうか。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだコラーゲンサプリ総合ランキングはこちら』   コラーゲンとは まず、コラーゲンとはアミノ酸 ...

シミ・小ジワを改善する美白サプリ
37view

2019/7/22

シミ・小ジワを改善する今人気の美白サプリの体験談

シミ・小ジワを改善する今人気の美白サプリの体験談 シミやシワは、一度できてしまうと改善が難しいのが悩みです。 シミやシワを改善するにはスキンケアはもちろん、体の内側から栄養を取り入れるよう意識してみましょう。 シミやシワを改善するにはロスミンローヤルが期待できます。 「ロスミンローヤル」が人気の理由|シミ・小じわ改善効果が認められているただ一つの医薬品 ロスミンローヤルが高い人気を集めている理由は、シミやそばかすだけでなく、小ジワのケアにも期待できます。 シミなどの肌の黒ずみをケアできるサプリメントは多く ...

今流行りのユーグレナとは?
77view

2019/7/22

今流行りのユーグレナとは?その成分と性質について

今流行っているユーグレナとはなんでしょうか。サプリメントでもよく見かけますよね。 ユーグレナは別名ミドリムシといい、藻の一種です。 小学校の頃、教科書に載っていたり、理科の授業で顕微鏡で観察したこともあるかと思います。 ミドリムシは動物的性質を持ちながら、植物のように光合成も行います。よって植物と動物の性質を持っているため、栄養価が高いのです。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめのユーグレナサプリ総合ランキングはこちら』   ユーグレナに含まれる成分 ビタミン α‐ ...

青汁に含まれている成分内容の特徴
23view

2019/4/8

青汁とは?青汁に含まれている成分内容の特徴

青汁とは緑黄色野菜を絞った汁のことを青汁と言います。野菜不足になりがちな現代の食生活ですが、1日に必要な野菜の量は350g以上と言われています。 これを食べて摂るのは難しいですが、青汁なら手軽に飲めて食物繊維やビタミンを摂取できます。まずは青汁に含まれている原料野菜の成分内容などをご紹介します。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめの青汁総合ランキングはこちら』   青汁に含まれている原料野菜の成分内容と特徴 01.ケール アブラナ科の植物でβ‐カロテンやルテインを豊 ...

プロテオグリカンとは
62view

2019/3/23

プロテオグリカンとは!プロテオグリカンサプリの成分と効果を検証

プロテオグリカンとはプロテイン(たんぱく質)の「プロテオ」と多糖類を意味している「グリカン」を合わせた言葉です。 糖とタンパク質が結合した糖タンパク質の一種のことを言います。動物の軟骨組織に存在しているものが中心となっているので動物から抽出したものを利用することができるのですが、非常に希少であるため広く普及していなかったとされています。 それが普及するきっかけとなったのがサケの鼻軟骨から効率よく抽出できるようになった研究のおかげです。これによって広く普及しただけではなく生産の低コスト化も実現したとされてい ...

プロテオグリカンとヒアルロン酸の美容効果
170view

2019/3/27

ヒアルロン酸とは!その保水力と加齢での減少について

女性にとってヒアルロン酸はとても身近な存在です。 化粧品に配合されていたり・・・ 注射でクマやたるみの気になるところに注入したり・・・ サプリメントの形で中に入れたり・・・ ただヒアルロン酸は元々体内に存在する成分なので男女を問わず持っているものなのです。 ただ加齢で減少するという性質があるためさまざまな形で補ってやらなければならないのです。 先におすすめを確認したい方♪『ヒアルロン酸の効果と継続性を考慮したおすすめランキングはこちら』   ヒアルロン酸とは!ヒアルロン酸の身体の中での働き ヒア ...

冬虫夏草とは有効な成分や効能
809view

2019/4/8

冬虫夏草とは有効な成分や効能が存在する漢方の一種

冬虫夏草とは、チベット等に生息するコウモリ蛾の幼虫に寄生するキノコのことです。名前の通り、冬はコウモリ蛾の幼虫に寄生して過ごし、夏には草のように生えてくることからその名があります。 主に中国の四川地方の料理などでも用いられ、 ・中華料理の材料 ・薬膳料理の素材 ・漢方薬の生薬の一種 としても用いられます。 先におすすめを確認したい方♪『効果とコストと成分で選んだおすすめの冬虫夏草サプリ総合ランキング集はこちら』 冬虫夏草の主な効能 このように冬虫夏草とは人体などにも有効な成分や効能を持っている漢方の一種で ...

美白サプリで体の内側から対策
42view

2019/7/22

日焼け止めは塗るから飲む時代!シミを防ぐサプリで体の内側から対策

女優やモデルのような、清潔感のある白い肌になりたいと憧れを抱く女性は多くいます。 そのためには普段から紫外線対策をきちんと行い、シミ・くすみ・シワ対策をする必要があります。 日傘をさす 帽子をかぶる 日焼け止めクリームをしっかり塗ってから外出する といったことが紫外線対策としての定番です。シミを防ぐサプリを摂取し体の内側からの対策もすることが大切と言われています。 先におすすめを確認したい方♪『シミ・小ジワを改善するシミを防ぐサプリ特集はこちら』   塗る日焼け止めでは限界がある!? 女性は男性 ...

病気予防には免疫力向上
269view

2019/7/22

免疫力が落ちるとどうなる?風邪や重い病気などの予防には免疫力向上を

みなさんも「免疫力」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。 もし免疫力が落ちるとどうなるかはご存知ですか。 免疫力とは、ウィルスや細菌など外から体内へ侵入する病原体や、体内で発生する風邪や重い病気などから身体を守ろうとする力です。 つまり、その免疫力が落ちるとどうなるか、 それは風邪や様々な重い病気などが発症しやすくなるという危険な状態に陥るということです。 免疫は、病原菌を攻撃する機能です。 それが弱まるのですから、一度発症するとなかなか治りにくくもなるのです。 特に、小さい子供やお年寄りは免疫力が弱 ...

105view

2019/3/27

ダイエットや薄着、筋肉少ない女性は女性ホルモンが少なく冷え性改善が必要

若い女性に多いのですが、いまの体重が多いわけでもないのに、いつもダイエットをしてきれいに痩せたいという願望がとても強い傾向があります。 運動をして筋肉をつけたダイエットならいいのですが、極端な食事制限をしたりすると筋肉の少ない体になってしまいます。 これが原因で基礎代謝力も落ちてしまって、体には悪影響になることも多いです。 さらにはファッションのためといって薄着をしすぎているための体に悪影響を及ぼすことも多いです。 たとえば、女性ホルモンの分泌が減ってしまって生理不順になったり、冷え性になっていく傾向があ ...

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